髙山先生が教える、パソコン作業の注意点

みなさんこんにちは
今回髙山先生には『パソコンで作業するときの注意点』について解説して頂きます。

パソコン作業の注意点

仕事やプライベートなどで多くの人が利用しているパソコンですが、ずっと使っていると肩がこったりと疲れますよね。
パソコンを長時間利用するときの注意点を解説して頂きます。

「パソコンで作業をするときに、目線が下に向くのは首に負担がかかり、肩こりの現認になります。真っすぐより少し上の目線に画面が来るようにすると良いでしょう。また、長時間同じ姿勢でいるのは良くありません。30分に1回ストレッチをするのが良いでしょう。」

そう話す高山先生。
パソコンで長時間作業をするときは、画面の位置を少し高くして目線を上げることと、てきどな休憩をするということが重要ですね。

この記事は髙山施術院代表の髙山宗義先生監修のもと作成しています。
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