over-do代表戸津井様が語る初心者にありがちな間違い

みなさんこんにちは
今回は、川越のスポーツ自転車専門店『over-do (オーバードゥ)』代表、戸津井俊介様から『初心者にありがちな間違い』を教えていただきます。

まずは気楽に始めること

自転車をこれから始めようという人に多いのが、始めるまでの準備が多く敷居が高く感じてしまうことです。
サイクリングは自転車に乗れさえすれば気楽に始められるものです。
また、サイクリングは長距離を走るものと思われがちですが、自分のペースで始めればいいのです。
例えば川越でしたら伊佐沼を1周から始めるなど。

また、埼玉は自転車を始めるにはいい環境です。
道は舗装されていて適度に坂があったり、山が近くて景色もいいです。

自転車を持っていないという方は、国営武蔵丘陵森林公園（以下森林公園）にレンタルサイクルがありますので、そこで試し乗りしてみるのもいいでしょう。
森林公園は自転車専用コースがあり、全長約17kmのコースです。

初心者が継続するポイント

目標を持って進めることが良いでしょう。
例えば前に走ったことがあるコースを前よりも速いタイムで走る。
最近はタイムの記録が出来たり、同年代の人のタイムがわかったりするので、誰かと競うわけではないですけど、目標としている記録を達成できるとモチベーションが上がるでしょう。
また1人で続けるというのは、モチベーションを維持することが難しいと思いますので仲間を作ることが良いです。
ベテランの方からのアドバイスを受けるのもいいでしょう。

この記事は『over-do (オーバードゥ)』代表の戸津井俊介様監修のもと作成しています。
記事の内容について詳しく知りたい方は『over-do (オーバードゥ)』にお問い合わせください。

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〒350-1124埼玉県川越市新宿町6－3－7
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